Evitación

Sólo se puede efectuar después de identificar al/los neumoalérgeno/s. Aunque resulta útil y deseable, a menudo es difícil de llevar a cabo.

Alergia a ácaros

En caso de alergia a los ácaros, es necesario tomar las medidas oportunas en la decoración y la limpieza de todos los ambientes de las casas, en particular de la habitación, para reducir el número de estos organismos microscópicos y sus residuos (responsables de las manifestaciones alérgicas).

El hábitat preferido de los ácaros es el dormitorio, en particular los colchones, porque reúne todas las condiciones favorables para su desarrollo: calor, humedad y, sobre todo, alimento (escamas de piel humana).

Para luchar contra ellos debemos:

- Moderar la temperatura de la habitación (18-19ºC máximo) y airearla regularmente (por lo menos 30 minutos cada día, incluso cuando hace frío), sobre todo cuando la habitación está caliente y húmeda.
- Reducir la humedad de las habitaciones.
- Retirar los objetos rellenos que no se puedan lavar a 60ºC (peluches, almohadas, etc.) y los "nidos de polvo" (cortinas, moquetas, alfombras, etc.).
- Quitar el polvo a los muebles y pasar a menudo el aspirador, provisto éste de filtros HEPA de alta captación.
- Utilizar fundas antiácaros, de tejidos oclusivos, para los colchones, las almohadas y los edredones a fin de crear una barrera eficaz que prevenga cualquier contacto con los ácaros.

Alergia a pólenes
El polen es el alérgeno más difícil de evitar porque no se puede suprimir de la naturaleza. Los granos de polen son tan pequeños que no se ven y los transporta el aire. Sin embargo, se pueden tomar algunas medidas para reducir la exposición a los pólenes:

- Evitar las comidas y los paseos campestres durante las épocas de polinización (primavera, verano).
- Lavarse el cabello y cambiarse de ropa después de dar un paseo por el campo.
- Evitar tumbarse en el césped o estar presente mientras lo cortan.
- Durante la época de polinización, cerrar las ventanas y usar aire acondicionado.

Puede consultar los calendarios polínicos de su región para conocer las previsiones y la época del año en las que es más abundante el polen que a usted le provoca alergia.

Alergia a animales domesticos

Siempre es desaconsejable tener un gato o un perro en el domicilio de una persona predispuesta a padecer alergia, en particular de un niño atópico.
Se puede discutir la evitación de un animal que ya vive en el domicilio en función del impacto psicológico que supone la separación de ese animal, especialmente en el caso de los niños.

Alergia a alimentos / médicamentos

Evidentemente, hay que evitar la ingestión de la sustancia a la que se es alérgico. Sin embargo, se requiere un gran control para detectar a los alérgenos; en los ingredientes alimentarios o en los medicamentos.

Alergia de contacto

Se trata de evitar todo tipo de contacto cutáneo con el alérgeno en cuestión.